VOLEYBOL TO’GARAK
| T\r | Mavzular | Sana | O’tilgan sana | Izoh |
| 1-2 | Voleybol: Voleybol o’yin qoidasi; Maydonda o’yinchilarning joylashuvi, harakatlanishi va asosiy turish holatlari: Voleybolda yurish, yugurish, sakrash harakat mashqlarini bajarish. | |||
| 3-4 | Voleybol: To’pni pastdan, vuqoridan uzatish; Juftlikda to’pni yuqoridan uzatish va qabul qilish; | |||
| 5-6 | Voleybol: To’pni bosh ustidan yuqoriga oshirish; Ikki qo’lda (bilaklarda) pastdan to’pni devorga oshirish va qabul qilish mashqlarini bajarish. | |||
| 7-8 | Voleybol: URM bajarish; Pastdan kelayotgan to’pni ikki qo’llab bilaklarda qaytarish va uzatish texnikasi; Juftlikda to’pni qabul qilish va oshirish mashqlari.
|
There are no reviews yet.